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Consultations thérapeutiques

Accéder au site de psychothérapie individuelle d’Yves-Marie L’Hour :

https://yvesmarielhour.com

Un accompagnement privilégié en individuel

En séances individuelles, la combinaisons des approches psycho-énergétiques, de l’hypnose, de la somatic experiencing, du focusing et des thérapies brèves constitue un vecteur puissant et rapide de transformation et de réalisation vous permettant d’ouvrir à court terme de nouvelles voies et perspectives de conscience, d’action et de relation.

De même qu’un seul événement traumatique peut par sa charge affective transformer toute une vie en quelques secondes, les techniques mises en oeuvre en accompagnement individuel visent à créer des expériences instituantes inédites ouvrant à des représentations nouvelles sur lesquelles vous pourrez vous appuyer pour transposer les transformations opérées en séances dans votre vie quotidienne.

Les outils et techniques d’accompagnement mobilisées sont issues de la psychologie humaniste et transpersonnelle, des thérapies brèves, de l’hypnose ericksonienne et conversationnelle, de la PNL, du focusing, autant que des techniques énergétiques traditionnelles (tantrisme, taoïsme…).

Consultations thérapeutiques

Pourquoi venir consulter en individuel ?

La démarche holistique proposée vous aidera à redevenir le créateur de votre vie, à prendre du recul par rapport à votre vécu actuel, à saisir plus rapidement des opportunités face à des changements d’ordre personnel ou professionnel.

L’accompagnement que je propose a pour but de vous donner de nouveaux repères, d’adapter votre comportement devant des situations délicates, d’adopter une dynamique et une cohérence dans l’atteinte des objectifs que vous vous êtes fixés, de retrouver un équilibre de vie.

Cet accompagnement vous permettra tout simplement d’être guidé sur le chemin de votre accomplissement personnel et d’être l’auteur de votre vie.

Phase de changement important de vie

Phase de bilan de vie, “crise” de la trentaine, de la quarantaine…

Adaptation à un changement de situation familiale

Deuil suite à un décès ou à une rupture affective

Reprise d’un équilibre stable après un licenciement

Amélioration de difficultés relationnelles ou de la communication, gestion des conflits et des personnalités difficiles

Evolution de carrière, changement d’activité professionnel, de métier

Gestion du stress

Gestion des émotions

Gestion du temps

Estime de soi

Prise de parole en public

Difficulté à s’engager personnellement ou professionnellement

A qui s’adresse ces séances ?

A toute personne qui se trouve en situation d’inconfort dans sa vie personnelle ou professionnelle et qui souhaite se faire accompagner en toute confidentialité pour retrouver un équilibre de vie.

Plusieurs conditions sont requises pour réussir votre accompagnement :

1

Avoir envie de changer

2

Accepter de se remettre en cause

3

Croire que l’accompagnement peut être efficace

4
Identifier un ou des objectifs précis
5
Se sentir en confiance avec son coach

Comment se déroule une séance ?

Avant de démarrer un accompagnement individuel par la psycho-énergie, il est important que la personne qui souhaite se faire accompagner se sente à l’aise et en toute confiance avec son Coach. C’est pourquoi, je propose une première rencontre en face à face permettant de se valider réciproquement. Un premier contact téléphonique précise les modalités de cette rencontre.
Quel que soit le type d’accompagnement envisagé, le coaching se déroule suivant les cinq phases suivantes : a- Rappel du contexte, fixation de l’objectif à atteindre b- Prise de conscience d’autres possibles, diagnostic c- Point d’étape, recherche des solutions d- Mise en place des actions, suivi e- Clôture de l’accompagnement (bilan détaillé des actions entreprises et des apports de l’accompagnement et des changements intervenus).
La durée de ces phases étant variable, la durée totale d’un accompagnement se situe dans une fourchette large allant de 4 à 24 heures. Il se déroule à raison de séances d’une heure ou deux heures suivant la fréquence qui vous convient le mieux (par semaine, par quinzaine ou par mois).

Chaque entretien a lieu en face à face ou par téléphone ou alternativement.

Outils et techniques utilisées en psychothérapie individuelle

En fonction du sujet abordé, l’accompagnement peut-être agrémentée et enrichie par différents outils et techniques en fonction de votre situation, de vos attentes et besoins :

SOMATIC EXPERIENCING

Approche thérapeutique mondialement connue, très présente en Europe, Allemagne, Suisse, Pays-Bas, Danemark, Espagne et en Amérique, États-Unis,Canada, au Brésil … reconnue comme des plus efficaces dans la résolution de l’état de stress post traumatique (ESPT), la SE développe en France depuis une dizaine d’années.

NARM

Le Modèle Neuro-Affectif-Relationnel (NARM) est un modèle thérapeutique validé et remarquablement efficace. Il s’adresse aux personnes (tant les enfants que les adultes) ayant vécu un traumatisme durant leur processus de développement. Ce modèle combine, en une approche originale, les théories psychodynamique, cognitive, de l’attachement, de la Gestalt, de la pleine conscience mais aussi les dernières découvertes neurologiques centrées sur l’expérience somatique. 

Hypnose ericksonienne ou conversationnelle

L’hypnose Ericksonienne est une forme de thérapie qui intervient comme un outil au sein même d’une psychothérapie. Développée par Milton Erickson, psychiatre et psychologue américain, en 1980, son but est de faciliter cette dernière en permettant au conscient et à l’inconscient- stimulé grâce à l’hypnose – de coopérer afin de trouver les solutions qui pourront résoudre ce qui pose problème.

Cet outil thérapeutique est basé sur le postulat que l’individu possède en lui les ressources nécessaires pour faire face à toutes les situations. Ainsi, cette méthode sollicite la participation active du patient.

 

Ritmo (EMDR)

Le RITMO est une technique inspirée de l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et de l’EFT (Emotional Freedom Techniques). Cette technique utilise la stimulation oculaire, auditive ou tactile pour désensibiliser certains symptômes liés à des traumas.

Régression

La régression est une technique hypnotique qui vous permet de découvrir ou redécouvrir certaines histoires de vie. Durant cette expérience, vous pouvez être spectateur des événements du passé ou au contraire, vivre ou revivre une partie de vie pour en devenir acteur.

Futurisation

A l’inverse les futurisations vous permettent de vous projeter dans l’avenir, de préciser des choix de vie, de réaliser des prises de conscience, en termes de comportements, de croyances, de valeurs, d’identité… Elles offrent également l’occasion d’aller chercher des ressources, des modèles dans un futur projeté pour les intégrer au présent dans la personnalité

Mises en situation

Les mises en sitiation et jeux de rôles ont démontrées leur efficacité pour tout ce qui concerne lâcher-prise et confiance en soi. Basées sur la prise de parole, la respiration, la spontanéité, la découverte et l’accueil des émotions, elles permettent de se dépasser pour aller chercher des ressources insoupçonnées.

Provocation thérapeutique

La provocation thérapeutique est une technique utilisée dans le cadre d’une thérapie dite thérapie provocatrice qui permet de faire bouger les choses et de trouver des solutions en amenant le corps et l’esprit à remettre en place des mécanismes d’anti-agression et d’autodéfense.

1 heure

Séance individuelle à l’unité
80
  •  

1 heure 30

Séance couple à l'unité

120
  •  

10 heures

Pack 10 séances individuelles
700 au lieu de 800 EUR (- 15%)
  •  

15 heures

Pack de 10 séances couple
1000 au lieu de 1200 EUR (- 20%)
  •  

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